Oggi voglio darvi una ricetta semplice e sfiziosa per mangiare qualcosa di gustoso senza sentirsi in colpa. La ricetta di…

Quante volte in questo periodo vi siete trovati a casa annoiati… io tante volte e spesso la voglia di mangiare…

Ammettetelo anche voi… quante volte tornate a casa con le caviglie gonfie e le gambe pesanti? È capitato tante volte…

Burger di ceci, di lenticchie, di patate, di barbabietola, di zucca e chi più ne ha più ne metta! Devo…

In questo periodo di incertezza, tra un  lockdown e un altro,  ho dovuto sperimentare la lontananza dalla mia amata palestra.…

L’ospite che ho il piacere di intervistare oggi è il mio personal trainer oltre che un caro amico, ma sono…

Quante volte avete sentito dire questa frase? senza dolore, non si cresce… é proprio così, senza sofferenza e senza impegno…